ماء جوز الهند والتفاعل مع البشرة وصحتك

فى هذا المقال نتعرف على فوائد ماء جوز الهند للبشرة ولصحة الانسان ,وسوف تعرف اكثر بشرح مفصل عن ماء جوز الهند ومكوناتة, وفوائد ماء جوز الهند للبشرة والشعر والمعدة والكلى والقلب وضغط الدم وأهم الفوائد للاطفال وللمرأه الحامل مقدم هذا المقال من طرف موقع حصرى اونلاين
تزخر الطبيعة بالكثير من الكنوز التي يكتشفها الإنسان عبر الزمان، ويكتشف مع كل كنز فوائده الصحية التي تمده بالمواد المفيدة لجسده أو تساعده في علاج بعض الأمراض التي تصيبه.

مكونات ماء جوز الهند والتعريف ؟

ماء جوز الهند العصير الطازج الموجود داخل ثمرة جوز الهند قبل نضوجها فهو الذي يغذي الثمرة ويساعدها على النضوج.
يحتوي ماء جوز الهند على القليل من السعرات الحرارية والكثير من الأحماض الأمينية الهامة ومضادات الأكسدة؛ لذلك فهو المشروب المثالي للرياضيين بعد ممارسة التمارين وبديل صحي وآمن عن مشروبات الطاقة.
يختلف ماء جوز الهند عن حليب جوز الهند أو زيت جوز الهند الذي يُستخرج من لُب الثمرة الناضجة.
يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم مثل فيتامين C والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم، كما يحتوي على الكربوهيدرات والألياف والبروتينات الهامة.
يتكون ماء جوز الهند من 94% ماء ونسبة قليلة من الدهون، بينما يتكون حليب جوز الهند من 50% ماء ونسبة عالية من الدهون.
تُزرع ثمرة جوز الهند في المناطق الإستوائية، وتنضج الثمرة بعد عشرة أشهر تقريبًا، ويمكن الحصول على ماء جوز الهند من الثمرة الصغيرة غير الناضجة ذات الستة أشهر.

المذاق الحلو الطازج لماء جوز الهند يجعله أفضل مشروب لمحاربة الجفاف والحرارة في فصل الصيف خاصة في المناطق الإستوائية حيث يتوافر بكثرة.

فائدة ماء جوز الهند للبشرة

• يحتوي ماء جوز الهند على نسبة كبيرة من الماء تمنع جفاف البشرة وتساعد على ترطيبها.
• يمتلك ماء جوز الهند خواص مضادة للبكتيريا والالتهابات لذلك فهو يساعد في علاج حب الشباب والإكزيما.
• يناسب ماء جوز الهند البشرة الدهنية أفضل من زيت جوز الهند.
• من فوائد ماء جوز الهند أيضًا أنه يحارب التجاعيد وعلامات التقدم في السن لأنه غني بالسيتوكينين الذي يعيد للبشرة شبابها وحيويتها.

فائدة ماء جوز الهند للشعر

يعمل ماء جوز الهند على ترطيب الشعر ويمنع تقصف الشعر الناتج عن جفافه، كما يغذي فروة الرأس ويمنحها العناصر اللازمة لتحفيز نمو الشعر، ويمنح الشعر مظهر لامع وصحي.
يساعد ماء جوز الهند في علاج قشرة الشعر لما له من مفعول مضاد للالتهابات والميكروبات وبالتالي يقلل من تساقط الشعر الذي يزداد بسبب وجود القشرة وعدم علاجها.
للحصول على فوائد جوز الهند المتعددة للبشرة والشعر يمكن استخدامه بمفرده، ويمكن إضافة عناصر أخرى مغذية مثل خلاصة الصبار أو عصير الليمون الغني بفيتامين C أو إضافة العسل وعمل ماسكات مفيدة للشعر والبشرة على حد سواء.

فوائدة ماء جوز الهند للمعدة 

يعمل ماء جوز الهند كمشروب مُهضِم لما يحتويه من إنزيمات تساعد على تحفيز عملية الهضم والأيض، وكذلك يمنع الشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد الوجبات ويخفف من ارتجاع حمض المعدة.
كما يساعد ماء جوز الهند في منع تكوين حصوات الكُلى ويعمل كمدر للبول.

فوائدة ماء جوز الهند للقلب

الانتظام في تناول ماء جوز الهند يساعد في خفض نسبة الكوليستيرول والدهون الثلاثية في الدم؛ مما يجعل ماء جوز الهند مشروبًا صديقًا للقلب.
كما أن من فوائد ماء جوز الهند الهامة أنه يساهم في خفض ضغط الدم لأنه يحتوي على البوتاسيوم بنسبة أعلى من الصوديوم.

فوائد ماء جوز الهند للاطفال

يُعد ماء جوز الهند من أفضل المشروبات التي يمكن للطفل تناولها بعد عمر الستة أشهر؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء مع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذا السن، كما أن ماء جوز الهند سهل الهضم وخفيف على معدة الأطفال.

أهم الفوائد لماء جوز الهند للأطفال

1. مشروب طبيعي معالج للجفاف في حالات الإسهال والقئ و في أجواء الصيف الحارة.
2. يُحفز مناعة الأطفال ضد نزلات البرد لاحتوائه على مُركب المونولورين.
3. يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال مثل عسر الهضم والانتفاخ والإسهال.
4. مصدر للفيتامينات والمعادن المغذية للأطفال بجانب لبن الأم.
5. يساهم في علاج عدوى الجهاز الهضمي للأطفال بسبب خواصه المضادة للميكروبات.
6. يعمل على طرد الديدان من الأمعاء.
7. يحفز عملية الهضم والأيض عند الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة للمرة الأولى.

من أهم فوائد ماء جوز الهند أثناء الحمل

1. يُعالج الجفاف المصاحب لأعراض القيء والإسهال عند الحامل.
2. يخفف من أعراض الدوار والدوخة التي تصيب الحامل خاصةً عند الاستيقاظ في الصباح.
3. يحل مشكلة الإمساك أثناء الحمل لأنه غني بالألياف الغذائية.
4. يعمل على خفض ضغط الدم عند الحامل لما يحتويه من البوتاسيوم؛ لذلك يجب على الحامل المصابة بانخفاض في ضغط الدم استشارة الطبيب قبل تناول ماء جوز الهند.
5. يقوي مناعة الحامل ضد العدوى بالأمراض
6. يعمل كمدر طبيعي للبول ليخلص المرأة من السوائل الزائدة التي قد تحتبس في جسمها أثناء الحمل.
7. يخفف من أعراض الارتجاع وحرقة المعدة التي تصيب المرأة الحامل.
8. يقلل من خطر إصابة الحامل بسكر الحمل وذلك لانخفاض نسبة السكريات في ماء جوز الهند.
9. يعمل على ترطيب جلد المرأة الحامل ويقلل من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل.

فوائد ماء جوز الهند للدورة الشهرية

يحتوي ماء جوز الهندعلى مواد تشبه في تركيبها الهرمونات الأنثوية  تعمل هذه المركبات على انتظام الدورة الشهرية للمرأة. كذلك فهو غني بفيتامين C الذي يقوي جدران الشعيرات الدموية ويمنع من زيادة النزيف أثناء الدورة الشهرية.
من فوائد ماء جوز الهند للمرأة أثناء الدورة الشهرية أنه يخفف من حدة التقلصات المصاحبة للدورة ويقي من الإسهال لأنه غني بعنصري البوتاسيوم والزنك.

تزخر الطبيعة بالكثير من الكنوز التي يكتشفها الإنسان عبر الزمان، ويكتشف مع كل كنز فوائده الصحية التي تمده بالمواد المفيدة لجسده أو تساعده في علاج بعض الأمراض التي تصيبه.